നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദാഹിച്ചു പുറത്തേക്ക് പോകാൻ എടുക്കുന്ന സത്യത്തെ ആണ് ഗട്ട് ട്രാന്സിറ്റ് ടൈം എന്ന് പറയുന്നത്. ഓരോ വ്യക്തികൾക്കും ഭക്ഷണം ദഹിക്കാൻ എടുക്കുന്ന ടൈം വ്യത്യസ്‌തമായിരിക്കും. സാധാരണയായി ഇത് 12 മുതല്‍ 73 മണിക്കൂര്‍ വരെ ഇതിന്‌ വേണ്ടി വന്നേക്കാമെന്നാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം ഇത് 12 മണിക്കൂറില്‍ കുറയുകയും ചെയ്യരുത്‌, 48 മണിക്കൂറില്‍ കൂടാനും പാടില്ല. ഇതിന്‌ രണ്ടിനും ഇടയിലുള്ള സമയത്തിനുള്ളില്‍ ഭക്ഷണം പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതാണ്‌ ആരോഗ്യകരം. വേഗം കുറഞ്ഞ ഗട്ട് ട്രാന്സിറ്റ് സമയം പകുതി ദഹിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ചെറുകുടലില്‍ തന്നെ കെട്ടിക്കിടക്കാന്‍ കാരണമാകും. അതെ സമയം വേഗം കൂടിയാലും പ്രശ്‌നമാണ്. ഉത്കണ്ഠ, ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി ബവല്‍ രോഗം, ഇറിറ്റബിള്‍ ബവല്‍ രോഗം, അതിസാരം എന്നിവ മൂലം ഗട്ട് ട്രാന്സിറ്റ് സമയത്തിന്റെ വേഗം കൂടാം. ഇത് ലവണങ്ങളും വെള്ളവും ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് ശരിയായി ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗീകാരണം ചെയ്യാൻ തടസ്സം സൃഷ്ട്ടിക്കും. നമ്മുടെ ദഹനപ്രക്രിയ എങ്ങനെ എന്ന് അറിയാം…
Highlights - B
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദാഹിച്ചു പുറത്തേക്ക് പോകാൻ എടുക്കുന്ന സത്യത്തെ ആണ് ഗട്ട് ട്രാന്സിറ്റ് ടൈം എന്ന് പറയുന്നത്. ഓരോ…
നാരുകളും ശക്തിയേറിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ അത്തിപ്പഴം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ ലഘുഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്. തുടർച്ചയായി അസിഡിറ്റി, മലബന്ധം, ഉദരപ്രശ്നങ്ങൾ ഇവ…
Listing: Modern
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദാഹിച്ചു പുറത്തേക്ക് പോകാൻ എടുക്കുന്ന സത്യത്തെ ആണ് ഗട്ട് ട്രാന്സിറ്റ് ടൈം എന്ന് പറയുന്നത്. ഓരോ…
നാരുകളും ശക്തിയേറിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ അത്തിപ്പഴം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ ലഘുഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്. തുടർച്ചയായി അസിഡിറ്റി, മലബന്ധം, ഉദരപ്രശ്നങ്ങൾ ഇവ…
Listing: Blog
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദാഹിച്ചു പുറത്തേക്ക് പോകാൻ എടുക്കുന്ന സത്യത്തെ ആണ് ഗട്ട് ട്രാന്സിറ്റ് ടൈം എന്ന് പറയുന്നത്. ഓരോ വ്യക്തികൾക്കും ഭക്ഷണം ദഹിക്കാൻ എടുക്കുന്ന ടൈം വ്യത്യസ്‌തമായിരിക്കും. സാധാരണയായി ഇത് 12 മുതല്‍ 73…
നാരുകളും ശക്തിയേറിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ അത്തിപ്പഴം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ ലഘുഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്. തുടർച്ചയായി അസിഡിറ്റി, മലബന്ധം, ഉദരപ്രശ്നങ്ങൾ ഇവ മൂലം വിഷമിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ ഭക്ഷ്യനാരുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ അത്തിപ്പഴം കഴിച്ചു തുടങ്ങാം. ഇത് ദഹനത്തിന്…
പ്രത്യേകമായ യന്ത്രങ്ങളോ പണചെലവോ ഒന്നും ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു വ്യായാമ മുറയാണ് നടത്തം. ദിവസവും നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ പിന്നെ ഒന്നും പേടിക്കാനില്ലെന്ന ഒരു ധാരണയാണ് പലർക്കും. എന്നാൽ ആരോഗ്യത്തിനു അതുമാത്രം പോരാ എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്‌ധര്‍ പറയുന്നത്. ദിവസവും…
Listing: Timeline
Listing: Classic
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദഹിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
0
Our passion for entrepreneurship and its resounding global resonance is only matched by the zeal to bring our peers onto a single platform for a free-flowing exchange of ideas and visions. We work from all over Kerala to bring the best and the brightest entrepreneurs into the limelight they deserve.
Copyright © 2025 Designed by YLBS.